明确病因

　　进一步检查明确导致卵巢功能不好和卵泡不排出的具体原因。比如进行性激素六项检查，了解促卵泡生成素、促黄体生成素、雌激素、孕激素等激素水平;检查甲状腺功能，排查甲状腺疾病对内分泌的影响;还可以做抗苗勒氏管激素(AMH)检测，更准确评估卵巢储备功能。

　　药物治疗

　　• 促排卵治疗：在医生指导下使用促排卵药物，如克罗米芬、来曲唑等，促进卵泡发育和排出。用药过程中需严密监测卵泡生长情况，可通过超声检查观察卵泡大小、数量等。

　　• 调节内分泌：如果存在内分泌紊乱，如多囊卵巢综合征导致的激素失衡，可能会使用短效避孕药调节月经周期和激素水平，待内分泌相对稳定后再进行促排卵治疗。

　　生活方式调整

　　• 饮食：保证营养均衡，多吃富含维生素、蛋白质、矿物质的食物，如新鲜蔬果、鱼类、豆类等，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。

　　• 运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少150分钟，有助于提高身体代谢，改善内分泌状态。

　　• 作息：保持规律作息，避免熬夜，保证每天有充足的睡眠。

　　辅助生殖技术

　　若经过上述治疗仍无法自然受孕，可考虑辅助生殖技术，如体外受精-胚胎移植(试管婴儿)等，但需综合评估身体状况和经济情况后谨慎选择。

　　建议尽快前往正规医院的生殖医学科或妇产科就诊，制定个性化的治疗方案。